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Lila Blume

Female Yoga

Mit Female Yoga bringst du Harmonie in deinen Hormonhaushalt. Egal in welcher Phase deines Zyklus du bist, diese Einheit wirkt ausgleichend auf dein gesamtes Hormonsystem und du kommst wieder in deine weibliche Kraft und Stärke.

Diese Praxis unterstützt Frauen dabei, ihr hormonelles Gleichgewicht zu fördern und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Durch eine Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und speziellen Sequenzen, die gezielt auf das Hormonsystem wirken, wird der Energiefluss im Körper angeregt und Blockaden lösen sich. Dein Körper kann auf natürliche Weise seine Hormone regulieren und das Gleichgewicht wiederherstellen.

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Female Yoga bietet Frauen eine Möglichkeit, ihre innere Balance wiederzufinden und sich mit ihrer weiblichen Energie zu verbinden. Es ist ein liebevoller Akt der Selbstfürsorge und Selbstliebe, der es dir ermöglicht, deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Indem du dich auf die Atmung und die sanften Bewegungen konzentrierst, kannst du eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen und dich von innen heraus gestärkt fühlen.

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Es ist eine Einladung, dich mit Liebe und Achtsamkeit um dich selbst zu kümmern - ein Geschenk an dich selbst, um dein Wohlbefinden zu steigern und deine natürliche Schönheit zum Strahlen zu bringen. Du findest einen Raum der liebevollen Unterstützung und des inneren Wachstums.

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Entdecke deine weibliche Stärke und finde Harmonie und Balance in dir. Du bist wertvoll und verdienst es, in Harmonie mit deinen Hormonen und deiner Weiblichkeit zu leben.

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Wirkung von Female Yoga

  • natürliche Regulierung des Hormonhaushalts

  • entspannt überlastetes Nervensystem

  • lindert PMS und Zyklusbeschwerden

  • wirkt unterstützend bei Beschwerden in den Wechseljahren

  • kann bei Endometriose & PCOS unterstützend wirken

  • fördert Entspannung und Stressreduktion

  • verbessert Körperwahrnehmung 

  • erhöht geistige & körperliche Vitalität

  • stärkt deine weiblichen Organe

  • löst Anspannungen im Körper

  • erhöht Fruchtbarkeit

  • verbessert die Schlafqualität

Hast du vielleicht auch dein Leben lang gehört, dass PMS und Zyklusbeschwerden normal sind? Doch biologisch macht es keinen Sinn, dass wir unter Schmerzen leiden und uns unwohl fühlen. PMS und Zyklusbeschwerden sind nicht normal. Sie sind nichts weiter als ein Hilferuf deines Körpers: Dein Körper teilt dir mit, dass etwas fehlt und er deine Aufmerksamkeit und Unterstützung braucht. Unsere Hormone bestimmen, wie wir uns fühlen, wie wir aussehen und wie wir denken. Lerne die sanften Botschaften zu verstehen und reagiere auf die Sprache deines Körpers.

Lotus Blume

Hier zum Schnupperkurs

Details zum Kurs

Wöchentlich, am Donnerstag, um 17:00 Uhr, erwartet dich eine Female Yoga Live-Einheit. Falls du an diesem Tag keine Zeit hast oder einmal nicht live dabei sein kannst, steht dir dieser Kurs jederzeit in der Videothek zur Verfügung (nur für Abonnement-Kundinnen). Du kannst diesen ganz nach deinem eigenen Zeitplan abrufen und dich immer wieder von den wohltuenden Praktiken des Female Yoga inspirieren lassen. Genieße die Flexibilität und finde deine weibliche Stärke & Balance in deinem eigenen Tempo im Einklang mit deinem Zyklus.

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Buchbar als Einzelstunde oder im monatlichen Abo.

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60 Min. pro Einheit I 1 Decke

  • Female Yoga

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    1 Std.

    16 Euro
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