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Mein Angebot

Alles, was du als Frau brauchst.

Yoga-Pose herabschauender Hund

Female Flow & Yoga Nidra

Diese Einheit bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die physisches, mentales und emotionales Wohlbefinden fördert. Die Kombination aus Hatha Yoga und anschließendem Yoga Nidra schafft eine umfassende Erfahrung für Körper und Geist. Die aktiven Übungen des Hatha Yoga Flows sind an unsere weiblichen Bedürfnisse angepasst und intensivieren die Entspannung während der Yoga Nidra Praxis.

 

Beginnend kräftigen wir mit einem sanften Hatha Yoga Flow unseren Körper und Geist, verbessern unsere Flexibilität und stärken unsere weiblichen Kraftzentren. Die nachfolgende 40-minütige Yoga Nidra Praxis schenkt uns tiefe Entspannung, Stressabbau und innere Ruhe. Erlebe, wie Körper, Geist und Seele in einem harmonischen Einklang mit deiner Weiblichkeit zusammenwirken.

Female Yin Yoga

Stärke deine weibliche (Yin) Energie mit diesem sanften Yoga-Stil. Female Yin Yoga ist eine speziell auf die Anliegen von Frauen angepasste Yoga-Praxis, die sanfte Dehnungen und ein längeres Halten von Positionen beinhaltet. Durch diese Methode wird nicht nur die Flexibilität verbessert, sondern auch ein tieferes Verständnis für den weiblichen Körper und seine Bedürfnisse gefördert. Diese sanfte Praxis bietet Frauen einen Raum, um sich zu entspannen, wieder mit ihrer inneren weiblichen Stärke in Verbindung zu kommen und sich liebevoll zu umsorgen.

Yoga Pose Balasana

Kursstart:
 Herbst 2024

Yoni Mudra

Female Yoga

Komm in deine weibliche Energie und lerne dich und deinen Körper besser kennen. Dieser Kurs unterstützt dich in jeder Phase deines Zyklus und bringt deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht. Entdecke die Kraft deiner Weiblichkeit und finde Harmonie und Balance in dir selbst.

Einzelsettings

Mein Angebot beinhaltet die Möglichkeit zu individuellen Einzelsettings. Du und dein Körper stehen im Mittelpunkt. Gib dir Raum für dich selbst und deine Bedürfnisse.

Tischdeko-Arrangement
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